本日は琵琶湖にて。

小雨交じりでしたが、本日も元気にSUPコーチング開催です！
今日の課題は、スタンドアップパドルの基本中の基本、「パドル」と「Vターン」です。

平水面でしっかり漕げることが、海上で安定して波に乗るステップになります。

海況が良くないときは、ホームの琵琶湖でしっかり漕ぎ練習です。

参加された全員、1日でとても上達されました☆彡

波に乗り出すと、ついつい波乗りばかりになって、基本が疎かになりがち。

ですが、漕ぎ練習と波乗りは両立してトレーニングすることで相乗効果につながります。

サーフィンをやるかたも、banksではSUPトレーニングをする方が多いですよ。

SUPは体幹トレーニングにぴったりです。

さて、明日はSUPサーフィンコーチング。

日本海ローカルメンバーも合同でガンガン良い波乗ってきます☺♫