![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=990x10000:format=jpg/path/s7037b2670584406e/image/i67d84b24e436a3b1/version/1611665389/image.jpg)
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=990x10000:format=jpg/path/s7037b2670584406e/image/i7120d6155baaae0a/version/1611663325/image.jpg)
小雨交じりでしたが、本日も元気にSUPコーチング開催です!
今日の課題は、スタンドアップパドルの基本中の基本、「パドル」と「Vターン」です。
平水面でしっかり漕げることが、海上で安定して波に乗るステップになります。
海況が良くないときは、ホームの琵琶湖でしっかり漕ぎ練習です。
参加された全員、1日でとても上達されました☆彡
波に乗り出すと、ついつい波乗りばかりになって、基本が疎かになりがち。
ですが、漕ぎ練習と波乗りは両立してトレーニングすることで相乗効果につながります。
サーフィンをやるかたも、banksではSUPトレーニングをする方が多いですよ。
SUPは体幹トレーニングにぴったりです。
さて、明日はSUPサーフィンコーチング。
日本海ローカルメンバーも合同でガンガン良い波乗ってきます☺♫
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=990x10000:format=jpg/path/s7037b2670584406e/image/i4a791a70abee4dd4/version/1611664947/image.jpg)
コメントをお書きください